
冷空气频频来袭
气温骤降
许多人出现鼻塞、流涕等感冒症状
检查后却发现
感染的既非流感也非呼吸道合胞病毒
而是鼻病毒
鼻病毒究竟是什么?它与流感如何区分?更难防吗?
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引发普通感冒的主要“元凶”
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鼻病毒又称人鼻病毒(Human Rhinovirus, HRV),是一种很小的单链RNA病毒,它是引发普通感冒的主要“元凶”之一,在成人和儿童中极为常见,是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体(占30%至50%)。
展开剩余80%鼻病毒非常“狡猾”,主要通过以下两种途径传播:
- 呼吸道飞沫传播:感染者打喷嚏或咳嗽时,病毒会随着飞沫传播给周围人群。
- 接触传播:鼻病毒可在室温下存活数小时,因此日常用品可能成为病毒“中转站”。如果人们触碰了被病毒污染的物品(如门把手、餐具、玩具、毛巾等),再用手接触自己的口、鼻或眼睛,就可能感染病毒。
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鼻病毒、流感,怎么区分?
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一般来说,冬季常见呼吸道病毒感染普遍会出现发热、咳嗽、咳痰、咽喉疼痛、打喷嚏、流鼻涕的症状,但不同病毒感染也有不同特点。
- 鼻病毒感染潜伏期1~3天,全人群易感,学龄期儿童检出率高,核心特点是上呼吸道症状突出,主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏,全身症状轻微;
- 流感主要为全身症状居多,一般症状较重;
图源:北京大学人民医院
- 呼吸道合胞病毒感染常见于幼儿,2岁以内的孩子更为高发,表现为流涕、低热、咳嗽等症状,婴幼儿可能出现明显喘息、哮鸣音,严重者可出现呼吸困难。
警惕风险与就医信号:
感染鼻病毒后,多数健康人群7~10天可自愈。特殊人群(婴幼儿、老人、免疫力低下者)感染后需警惕,可能引发下呼吸道感染,或诱发哮喘、慢阻肺急性发作。
若出现持续发热超3天、精神萎靡、气促胸闷、婴幼儿脱水等情况,应及时就医。
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如何预防和应对鼻病毒?
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目前无鼻病毒特效药及疫苗,核心以非药物预防为主。
日常预防
勤洗手(肥皂/洗手液+流动水,搓洗20秒);
常通风、减少接触患者、不共用个人物品;
家庭清洁(高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭,每日1~2次);
增强抵抗力(多吃新鲜果蔬、规律作息避免熬夜、每周进行3次快走或慢跑等温和运动)。
居家护理
多休息、补水,鼻塞时可用生理盐水/海盐水喷鼻,保持室内湿度在50%~60%,低热时优先物理降温。
感染者防护
咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻,与家人分餐,佩戴口罩,避免交叉感染。
如果不幸中招,出现了感冒症状,不要慌张,大多数情况下是可以自愈的。以下是一些应对小技巧:
多饮水,多休息:帮助身体恢复,减轻症状;
对症治疗:根据具体症状使用感冒药,但不需要滥用抗生素,因为鼻病毒是病毒感染,抗生素对它无效;
避免传染给他人:注意手部卫生,使用过的纸巾要妥善丢弃,丢弃后立即洗手;尽量避免去人群密集和通风不良的公共场所;
严重时及时就医:如果症状持续恶化,如高烧不退或呼吸困难,特别是儿童和老年人,应立即就医。
不幸中招:这些“坑”别踩!
①别乱用抗生素:根据具体症状使用感冒药,但不可滥用抗生素,因为鼻病毒是病毒感染,抗生素对它无效;
②奥司他韦对它无效:奥司他韦等抗流感药物对鼻病毒无效,无需使用;
③有的“小感冒”别忽视:若症状持续恶化,如出现高烧不退或呼吸困难,立即就医。
冬季
是呼吸道传染病高发季
鼻病毒感染常见且可防可控
做好基础非药物防护
就能有效降低感染风险
一旦不幸中招
务必牢记
多休息、多喝水、勤通风、少传染
来源:健康吉林12320
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